Stress, træthed, overbelastning

Oplever du:

• At du har anstrengt dig alt for længe?
• At du bliver irriteret på alle dem, der stiller krav til dig, så du har lyst til at flygte fra arbejdsgiver, kone, mand og børn?
• At du har svært ved at sove og bliver fanget i ”tankemylder”?
• En fornemmelse af tvivl, tomhed og ligegyldighed?

Ønsker du:

• At få mere energi i din hverdag?
• At kunne sige til og fra, og at føle med dig selv at det er okay?
• At mærke efter hvad du egentlig vil bruge dit liv på?

Hvad foregår der i en samtale?

Jeg stiller dig en masse spørgsmål, så du får mulighed for at komme lidt på afstand af dig selv og se ”ind” på dit liv. Måske oplever du stress og overbelastning, fordi du lever i uoverensstemmelse med dine værdier. Vi undersøger dit liv, hvem har ”bestemt”, at det skal være sådan, og hvad du længes efter.

En anden grund til stress og overbelastning kan være, at du håndterer krav og opgaver på en måde, som belaster dig. Vi undersøger din måde at ”mestre” dit liv på, din grad af perfektionisme - og søger nye handlemuligheder.

Det kan også være, at der bare er sket en masse ting i dit liv, som har krævet, at du har anstrengt dig. Så måske finder vi ud af, at det er helt naturligt, at du er træt, og at du har brug for tid for dig selv og ikke samtaler!